Hej och varmt välkommen till min hemsida!

Jag heter Staffan Portin och mitt företag S-balans.
Jag har samlat litet information om mig och min verksamhet som du hittar på denna sida och genom att klicka på underrubrikerna i menyfältet eller på menyknappen.

Jag har tyvärr fått dras med olika typer av krämpor hela livet. Jag lever med kronisk smärta i kropp och sinne: depression, fibromyalgi, trötthets- och smärtsyndrom, artros, diskbråck, prostatit, smärta och funtionsstörningar på grund av skadade nerver i ryggen.


Min hälsa, min karriär, min ekonomiska trygghet, mina intressen och sociala kontakter gick i kras när jag blev som mest sjuk för ca 15 år sedan. Efter många år av ändlösa operationer, behandlingar, utredningar, terapier, medicineringar och rehabiliteringsförsök tvingades jag acceptera invalidpension när jag var 43 år gammal.


Det var verkligen inte såhär som jag hade tänkt att mitt liv skulle bli. De senaste femton åren har jag försökt lista ut hur jag kan leva med mina besvär, smärtor och begränsningar, så att jag fortfarande kan känna att livet är innehållsrikt och värt att levas. Trots att så mycket inte är så som jag skulle vilja att det vore.


Jag har tvingats omprioritera det mesta i mitt liv och hitta nya aktiviteter, attityder och förhållningssätt.


Jag har märkt att jag själv kan påverka min egen hälsa mer än vad jag tidigare trott var möjligt.


Jag har fått stor hjälp av qigong, mindfulness, öronakupunktur, töj och böj. Alla dessa aktiviteter stärker kroppens självläkande förmåga och ser människan som en helhet.

Det finns många sätt att sköta sin hälsa och det kan vara värdefullt att ha ett öppet sinne för flera möjligheter, där det ena nödvändigtvis inte utesluter det andra.

Sedan drygt 10 år tillbaka har jag en verksamhet som går ut på att hjälpa människor med de metoder som jag själv fått så mycket hjälp av. Jag behandlar folk med öronakupunktur, handleder mindfulnessträning och drar kurser och föreläsningar i qigong, mindfulness och även mera västerländskt inspirerade rörelser med långa töjningar, rörlighet och balans. Jar tar även emot uppdag i egenskap av erfarenhetsexpert. Jag är en erfaren och mångsidigt utbildad öronakupunktör, qigonginstruktör, mindfulnessinstruktör (steg 2) och erfarenhetsexpert.


Jag har lärt mig qigong av lärare från många länder. Inom mindfulness har jag förutom steg 2 utbildningen, gått fortbildningskurserna mindfulness vid långvarig smärta och sjukdom, mindfulness vid ångest och depression, mindulness och medkänsla samt mindfulness på arbetsplatsen vid Mindfulnesscenter i Sverige som jag fortfarande har kontakt med. Jag är utbildad instruktör i mindfulnessbaserad stressreduktion (MBSR) och mindfulnessbaserad kognitiv terapi (MBKT). Öronakupunkturutbildning har jag gått i Sverige och eget gedigna engagemang.


Jag blev år 2022 utbildad erfarenhetsexpert med examen från både Mielle (som främjar psykisk ohälsa) och som en delyrkesexamen vid Vamia. Mina områden i egenskap av erfarenhetsexpert är:

  • att leva med kronisk fysisk smärta
  • att leva med depression
  • patienterfarenheter
  • rehabilitering
  • nya livsvägar / förhållningssätt / hantera förändringar
  • invalidpensionering

Jag är intresserad av föreläsningar, skrivuppdrag, stödgrupper, arbetsgrupper, utbildning, stödperson, samarbete inom vården.


Under år 2022 genomförde jag också en utbildning i Psykiska första hjälpen 2.


Jag har en bakgrund som idrottare och lång erfarenhet av olika motionsformer. Innan jag blev sjukpensionär arbetade jag med ekonomi och administration inom offentliga sektorn och som lärare.


Jag är politices magister, behörig lärare inom vuxenutbildning och har examen i undervisningsförvaltning.

Mitt stora livsintresse har alltid varit att röra på mig, motion och idrott. Visst sörjer jag över att inte längre kunna syssla med högintensiv träning, men jag har också hittat nya sätt att utöva mitt intresse. Förhoppningsvis kan jag också vara till nytta för de som är intresserade av sin hälsa. Hälsan, om något, är värt att satsa på. Ta hand om dig själv och din hälsa! Du kan själv väldigt mycket påverka hur du mår, hur du har det och hur din framtid blir.

Jag hoppas du tar kontakt om du är intresserad av öronakupunktur, qigong, mindfulness, avslappning eller töj och böj. Eller mina tjänster i egenskap av erfarenhetsexpert.

Det kan överraska många att öronakupunktur kan vare en så förvånansvärt effektiv men naturlig behandlingsform mot många krämpor. Med öronakupunktur kan man också stärka immunförsvaret, vilket är högaktuellt idag. Öronakupunktur baserar sig på tusentals år av kinesisk kunskap. Mindfulness är speciellt användbart vid stress, långvarig värk, depression och ångest eller diverse problem vi alla möter i livet. Alla har nytta av mindfulnessträning, som också kan ge ökad harmoni och koncentrationsförmåga. Det går även att kombinera olika behandlingsformer. Qigong är en del av den Traditionella Kinesiska Medicinen och har också använts i tusentals år för att förebygga och bota sjukdomar, ge livskraft och balans i kropp och sinne.

Läs mer om mindfulness, qigong och öronakupunktur på underrubrikerna i menyn!


Tervetuloa kotisivuilleni!

On olemassa monia erilaisia menetelmiä hoitaa terveyttänsä. Olen itse saanut parhaat tulokset, kun olen käyttänyt luonnollisia menetelmiä: korva-akupunktiota, qigongia, mindfulnessia ja venytyksiä.

Yritän auttaa ihmisiä samoilla keinoilla, joista olen itse saanut paljon apua. Olen myös koulutettu kokemusasiantuntija. Kokemusasiantuntija-alueitani ovat: krooninen fyysinen kipu, masennus, potilaskertomukset, kuntoutus, uudet elämänpolut ja lähestymistavat. Jos olet kiinnostunut palveluistani, ota rohkeasti yhteyttä.


Haluan erityisesti suositella korva-akupunktiota. Se on yllättävän tehokas hoitomuoto, kannattaa kokeilla. Qigong, mindfulness ja venytykset voivat myös antaa sinulle uusia mahdollisuuksia.

S-balans
Staffan Portin
Regnbågen 17, Nykarleby
staffan.portin(at)multi.fi
+358503284822